Η αλλαγή στην θερινή ώρα 2025 θα πραγματοποιηθεί την Κυριακή 30 Μαρτίου 2025, όπου τα ρολόγια θα προχωρήσουν μία ώρα μπροστά στις 03:00, ώστε να δείξουν 04:00.

Η θερινή ώρα θα διατηρηθεί μέχρι την Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025.

Στην Ελλάδα, η θερινή ώρα εφαρμόστηκε για πρώτη φορά δοκιμαστικά το 1932 για ένα μικρό χρονικό διάστημα. Στη συνέχεια, εγκαταλείφθηκε και επανήλθε για σύντομα διαστήματα το 1952. Η οριστική καθιέρωσή της στην Ελλάδα έγινε το 1975, μετά την ενεργειακή κρίση, σε εναρμόνιση με τις περισσότερες ευρωπαϊκές χώρες.

Λίγα πράγματα από την ιστορία της θερινής ώρας:

  1. Αρχική ιδέα: Η ιδέα της θερινής ώρας προτάθηκε αρχικά από τον Βενιαμίν Φράγκλιν το 1784, σε ένα γράμμα του προς την “Journal of Paris”. Ωστόσο, η εφαρμογή της άργησε αρκετά. Η πρότασή του ήταν να ξυπνάει κανείς νωρίτερα το πρωί για να εκμεταλλευτεί καλύτερα το φως της ημέρας.

  2. Πρώτη εφαρμογή: Η Γερμανία ήταν η πρώτη χώρα που την υιοθέτησε κατά τη διάρκεια του Α΄ Παγκοσμίου Πολέμου, το 1916, ως μέτρο για την εξοικονόμηση ενέργειας. Η Βρετανία ακολούθησε σύντομα και, στη συνέχεια, άλλες χώρες το εφάρμοσαν επίσης.

  3. Παγκόσμια διάδοση: Η εφαρμογή της θερινής ώρας εξαπλώθηκε σε πολλές χώρες, κυρίως κατά τη διάρκεια του Β΄ Παγκοσμίου Πολέμου για να μειωθεί η κατανάλωση ενέργειας και να εξοικονομηθεί πετρέλαιο. Μετά τον πόλεμο, πολλές χώρες συνέχισαν την εφαρμογή της.

  4. Ευρωπαϊκή Ένωση: Στην Ευρωπαϊκή Ένωση, η θερινή ώρα καθιερώθηκε το 1980 και από τότε πολλές χώρες, μεταξύ των οποίων η Ελλάδα, ακολουθούν την ίδια πρακτική. Παρά τις διαφωνίες για τα οφέλη της, παραμένει σε εφαρμογή σε αρκετές χώρες.

  5. Σύγχρονη συζήτηση: Στη Ευρωπαϊκή Ένωση και αλλού, υπήρξαν συζητήσεις για την κατάργηση της αλλαγής ώρας. Το 2018, το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο ψήφισε υπέρ της κατάργησης της αλλαγής ώρας από το 2021, αλλά η εφαρμογή του μέτρου καθυστερεί λόγω διαφορών μεταξύ των κρατών μελών.

Η εφαρμογή της θερινής ώρας έχει ως στόχο την καλύτερη αξιοποίηση του φυσικού φωτός της ημέρας, συμβάλλοντας στην εξοικονόμηση ενέργειας. Ωστόσο, η αλλαγή ώρας μπορεί να επηρεάσει τον οργανισμό, καθώς χάνεται μία ώρα ύπνου, κάτι που ενδέχεται να προκαλέσει προσωρινή διαταραχή στον βιολογικό ρυθμό. Για την ομαλότερη προσαρμογή, συνιστάται να προσαρμόσετε το πρόγραμμα ύπνου σας τις ημέρες πριν την αλλαγή ώρας.